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说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你(nǐ )还(hái )想(xiǎng )不想继续留在学校追你的蒋教(jiāo )官(guān )了(le )？

见(jiàn )她(tā )非(fēi )但(dàn )不(bú )走(zǒu )，还一个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起被她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴上(shàng )。

因为平时顾潇潇说话的态度总是(shì )嘻(xī )嘻(xī )哈(hā )哈(hā )的(de )，今(jīn )天(tiān )突(tū )然严肃，让她们有些不习惯。

周围不时传来的视线，让脸皮薄的张小乐感到不好意思(sī )：潇潇，差不多应该可以了吧？

见(jiàn )艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )张(zhāng )大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

艾美丽举了举手：潇潇，你刚(gāng )刚(gāng )说(shuō )的(de )还(hái )是(shì )地(dì )球(qiú )话(huà )吗(ma )？

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖(xiāo )雪做的不错，你们两学着点儿。

他(tā )这(zhè )活(huó )阎(yán )王(wáng )的(de )架(jià )势(shì )，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。

我们的膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会受到重力的作用，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步(bù )的(de )节(jiē )奏(zòu )，能(néng )够(gòu )避(bì )免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗(hào )体(tǐ )力(lì )，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？